Muskel- und Wadenkrämpfe

stromer

Seit einigen Wochen bekomme ich Nachts immer Wadenkrämpfe. Tagsüber kommt der Krampf öfters mal im Fuss oder im Oberschenkel.

Ich nehme jetzt schon ziemlich hochdosiert Magnesium, kann aber keine Besserung feststellen.
Kann ich sonst noch irgendwas dagegen unternehmen?

Ute_66

probiers doch mal mit Kalzium, das hat bei mir eigentlich immer viel besser geholfen...

najo

Du kannst es mit Dehnungsübungen vor dem Schlafengehen versuchen.

Emmalein

Ich habe eine Bekannte, bei der ging das weg, als sie das Magnesium wegließ ...

Hier wurde schonmal was zu Magnesium geschrieben, vielleicht hilft Dir das. Ich selber habe es noch nicht probiert, habe mir aber für alle Fälle schon Mandeln gekauft *ggg*

http://hebamme4u.net/forum/viewtopic.php?t=19123&postdays=0&postorder=asc&start=15