Sport nach Kaiserschnitt

Jumsie

Hallo!!!!


Ich habe mal eine Frage.

Mein Sohn ist jetzt einen Monat alt und er ist per Kaiserschnitt zur Welt gekommen.
Ich wollte jetzt mal fragen ab wann ich wieder mit Sport anfangen kann.
Meine Hebamme sagt das ich ca. 8 Wochen nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik anfangen kann. Jetzt möchte aber schon so langsam wieder etwas mit Sport anfangen um wieder in meine alten Sachen rein zu passen.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen!!


Bis dann

claudi.1

Unbedingt erst RüBi und wenn dann die Muskeln wieder aufgebaut sind, langsam mit Sport beginnen, am Besten unter Anleitung beim Profi. Sonst erweist du dir einen Bärendienst.

Ute_66

mein Arzt und meine Hebi haben mir geraten 6 Monate keinen Sport zu treiben. In deine alten Sachen wieder reinpassen heißt ja bestimmt auch abnehmen... und wenn ich mich recht erinnere hast du in einem anderen Beitrag über Stillen geschrieben, da sollst du sowieso nicht abnehmen (oder zumindest nur sehr sehr langsam).

Laß dir und deinem Körper doch noch ein wenig Zeit, die Traummaße kommen irgendwann schon wieder.

Eowyn

Um welchen Sport geht es dir denn?

Jumsie

Hallo!!!

Ich dachte da an ein bisschen ausdauer training.
Meine Schwiegereltern haben nämlich ein Fitness Studio und dort wollte ich ganz langsam anfangen.

Viel kann ich sowieso nicht machen da ich ja stille und nicht viel auf einmal abnehmen darf.

Marlies/Hebamme

ja Ruclbildungsgymnastik zuerst.