Wochenbettgymnastik trotz dmmschnitt?

Criosa

Hi,


Ich habe ja leider noch Ärger mit der Dammschnittnaht, und muss den ganzen Tag liegen laut Hebamme. Am Montag entscheidet sich dann, ob der gyn das "neu" machen muss. *seufz*

Nun höre ich aber von allen Seiten das man so schnell wie möglich mit der Rückbldungsgymnastik anfangen soll. Auch in meinem Fall?

Meine Hebamme hat nichts dazu gesagt und als sie mir gestern mitteilte, das sie ab heute in Urlaub ist war ich etwas zu perplex um zu fragen. :???:

AnjaH

Hallo

Ich schick dir noch Marlis vorbei..aber was du auf jedem Fall machen kannst ist viel auf dem Bauch liegen wenn es geht... ;-)

Marlies/Hebamme

Ja natürlich auch Du. Kennst Du denn Übungen?

Criosa

Nur die, die ich auf deiner Seite gefunden habe. Kurs möchte ich noch machen, aber erst, wenn ich auch wieder sitzen darf.

Marlies/Hebamme

Ja die reichen zunächst auch aus. Es müssen nicht alle sein.

Criosa

okay, dann schau ich morgen mal durch und mach mir heute den letzten faulen Abend :biggrin:.

Danke.

Käferle

Ich bin bei der Geburt unserer Kleinen geschnitten worden und dazu noch übel gerissen. Mal ganz davon abgesehen, dass es mir nun wirklich nicht nach Rübi war in den ersten Tagen nach der Geburt, hat mir meine Hebi das ganze Geturne sogar untersagt, weil sie meinte, erst muss da unten die Heilung einen guten Schritt vorwärts machen bevor man an RüBi denken sollte. Sie hat mir nur geraten viel auf dem Bauch zu liegen und als die Wunden anfingen zu verheilen durfte ich auch die Powerhouse-Übungen in Rückenlage machen. Aber Gymstik hab ich erst ca. 6 Wochen nach der Geburt so richtig angefangen (im Kurs).
Gute Besserung für dich und viel Spaß mit deinem Nachwuchs!!