Probleme mit den Bauchmuskeln

kleinedani

Hallo,
meine kleine Tochter ist nun schon fast 9 Monate und ich habe immer noch einen ca. 2-3 cm großen Spalt zwischen den vorderen Bauchmuskeln. Was kann ich tun, damit sich dieser Spalt schließt?

Viele Grüße
Dani

AnjaH

Hallo

Hast du Rückbildungsgymnastik gemacht?

Ich schick dir noch jemand der sich gut damit auskennt.. ;-)

kleinedani

Hallo,

naja, ich habe mit der Rückbildung begonnen. Leider war die Hebamme nicht so, wie ich es mir gewünscht hätte: sie sagte selbst in der ersten Stunde, dass sie keine Lust dazu hat und dementsprechend war auch der Kurs. Es ist dann sehr häufig ausgefallen. Leider musste ich nochmal ins Krankenhaus, da nach über 5 Monaten festgestellt wurde, dass in der Gebärmutter noch Reste der Plazenta sind, die dann ausgescharbt wurden. Inzwischen hat meine Hebamme das Handtuch geworfen und hier aufgehört. So hatte ich nur 4 von 10 Terminen :sad:
Was kann ich für die Bauchmuskeln tun? Ich habe schon versucht die seitlichen etwas zu trainieren, habe aber das Gefühl es bringt gar nichts (oder habe ich zu wenig gemacht?)

Liebe Grüße
Dani

Marlies/Hebamme

Oha, das ist ja mehr als doooooooof :shock:
Hier ist etwas dazu, aber das wird nicht reichen fürchte ich

http://www.hebamme4u.net/nuetzliches/beckenboden.html

Wenn noch eine so große Spalte ist, sollte man es eigentlich eher wenig Übungen machen, weil sich sonst der Spalt sozusagen festtrainiert. Da muss sicher vor Ort noch einer schauen, evtl. eine Physiotherapeutin? Kannst Du schauen ob Du KG bekommen könntest?

moeni

Tja, das nützt leider alles nichts, denn mein Spalt geht partou nicht mehr weg, ich habe schon alles probiert :sad:

Meine Phisiotherapeutin hatte auch keine Ahnung was genau gemacht werden soll bei so einr Öffnung, sie hat micht zum Kinesiologen geschickt, Bauchmuskelübungen machen :roll:

Ich hasse mittlerweile meinen Bauch, und ich würde ein Pferd drum geben wenn ich da etwas dran ändern könnte :sad:

Marlies/Hebamme

Und was sagt der?

moeni

Der hatte noch weniger Ahnung :roll:

Ich würde echt etwas drum geben für einen "Arzt" der mir mal genueres darüber sagen kann... Sogar mein FA hat keine Ahnung!
Ich habe manchmal das Gefühl ich wäre das einzige Individuum mit diesem Problem... :groggy:

Marlies/Hebamme

Hm....ich bin leider auch etwas ratlos :confuded: Aber ich bin davon ausgegangen, dass die KG da etwas machen kann.....
Eine andere fragen ginge nicht?
Die geraden Bauchmuskeln kannst Du auf jeden Fall trainieren. Dann ganz gewöhnliche Sachen wie schwimmen, walken, Rad fahren, und unbedingt Beckenbodengymnastik. Dafür ist es nie zu spät.
Fitnessstudio??

moeni

Entschuldige bitte, ich war länger nicht mehr hier :oops:

Ich denke man muss einfach abwarten was die Zeit bringt, ob sich da noch etwas tut... Die Geburt ist ja nun ein Jahr her, ein halbes jahr geb ich meinen Körper noch, wenn sich bis dahin nichts tut, werd ich nochmal einen Arzt-Run hinlegen...
Ich halte dich dann auf dem laufenden, ich denke das Ergebnis könnte interessant sein, falls nochmal eine solche Frahe auftauchen würde :cool:

Marlies/Hebamme

Ja klar....das würde mich freuen.

Susi_NRW

Guten Morgen,

ich kann leider zum Thema nix konstruktives beitragen, aber das hier:

kleinedani schrieb:

sie sagte selbst in der ersten Stunde, dass sie keine Lust dazu hat und dementsprechend war auch der Kurs. Es ist dann sehr häufig ausgefallen.

finde ich echt den Hammer, wo gibt's denn sowas? :flaming01: Ich würde mich bei der Krankenkasse beschweren, ist ja unglaublich, die Dame bekommt schließlich Geld dafür und ist somit Dienstleister. Sorry, bei sowas krieg' ich echt die Krise ...

Gruß Susi.