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Wann mit Rückbildung beginnen?

tinastinas

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bearbeitet 7. 10. 2019, 11:07 in Nach der Geburt
Hallo liebe Mamas!

Mein Baby ist nun 3 Wochen alt und mein 3. Kind. Die ersten beiden sind schon 9 und 11.
Ich hatte eine schnelle und problemlose normale Geburt ohne Verletzungen.

Bis auf die Müdigkeit wegen der schlechten Nächte fühle ich mich körperlich fit und möchte gerne schon etwas für meinen Körper tun. Beckenbodengymnastik mache ich schon hin und wieder, würde aber gerne schon etwas gegen meine Rectusdiastase machen.Darf ich schon bestimmte Übungen dagegen machen?

Danke und Grüße,
Tina
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