Fit bleiben in der Schwangerschaft

Kaffeelöffel

Hallo,

wie habt ihr euch in euren Schwangerschaften fit gehalten?
Bis zu welcher Woche habt ihr z.B. noch Sport ausgeübt und welchen?
Musstet ihr eure Routine irgendwann unterbrechen oder habt ihr trainiert wie vor der Schwangerschaft?
Welche Form der Bewegung könnt ihr empfehlen?

Ich hab in beiden Schwangerschaften viel Yoga gemacht. Gegen Ende hin sogar fast jeden Tag. Ich hab mich dadurch rundum gut gefühlt und hatte auch kaum Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen. Ich hatte auch zwei sehr schöne und unkomplizierte Geburten.

Ich bin auf eure Berichte gespannt
Liebe Grüße
Kaffeelöffel