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Vitamin B6 bei eingeschlafenen Händen

sanmicosanmico

110
bearbeitet 6. 01. 2005, 22:34 in Schwangerschaft
also, ich habe extreme probleme mit meinem rechten arm, der auch mitunter so schmerzt und brennt, dass ich grad flennen könnte.bin in der 22.ssw.vor allem in den frühen morgenstunden. meine hebamme meinte, dass könnten wassereinlagerungen im nackenbereich sein.sonst merke ich nicht, dass ich wassereinlagerungen haben. gibt es vitamin b6 in tablettenform und kann ich das unbedenklich nehmen?

Kommentare

  • AnonymousAnonymous

    59,500
    bearbeitet 30. 11. -1, 02:00
    Hast du diesen Beitrag schon gelesen? http://hebamme4u.net/forum/viewtopic.php?t=8798

    :byebye01:

    Gisela
  • Marlies/HebammeMarlies/Hebamme

    38,644
    bearbeitet 30. 11. -1, 02:00
    Ja hier z.B. die Zinkhefe
    http://www.windsalbe.de/sites/schoenhei ... eralstoffe
  • PatyPaty

    2,953
    bearbeitet 30. 11. -1, 02:00
    In welchen Lebensmitteln ist denn Vit B6 drin, oder produziert das sonst der Körper?
    Ich glaube diesmal werd ich Zinkhefe erst garnicht suchen :???: gibts bestimmt sowieso nicht!
  • Marlies/HebammeMarlies/Hebamme

    38,644
    bearbeitet 30. 11. -1, 02:00
    Vitamin B6 ist Bestandteil von Fleisch, Fisch, Innereien, verschiedenen Gemüsesorten (Broccoli, Mais, Bohnen, Spinat, Pilze, Linsen...), Kartoffeln, Nüssen, Bananen, Hefe und Vollkornprodukten. Bei der Zubereitung von Nahrungmitteln beträgt der Verlust rund 20 Prozent oder mehr bei tierischen Produkten. Schwangere brauchen etwas mehr, aber den normalen Tagesbedarf kann man so decken
    Avocado 400 g
    Sonnenblumenkerne 350 g
    Reis, ungeschält, roh 300 g
    Hirseflocken 250 g
    Lachs, frisch 250 g
    Bananenchips 200 (gibt es die bei Euch?)
    Weizen Vollkornmehl 160 g
    Hirse Korn geschält 180 g
    Reis parboiled 320 g
    Banane frisch 700g
    Rosenkohl frisch gegart 150g
    Sardine gegart 150g
    Schwein Leber gegart 180 g
  • PatyPaty

    2,953
    bearbeitet 30. 11. -1, 02:00
    Danke!
    Panierte Schweineleber mit Guacamole und Vollkornreis ist ja auch ne leckere Mahlzeit!

    Avocado statt Butter, geht auch Ölsardinen? Bananen chips muss ich mal im Supermarkt schauen, die kann man dann im Müsli essen, oder knabbern, ist ja auch Magnesium und Kalium drin!
    Mal schauen obs besser wird!
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