Eisenmangel, mag keine Hirse
Pamina
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Hallo,
ich habe Eisenmangel, wurde festgestellt bei einem Blutbild, da ich sehr starken Haarausfall habe.
in der Forumssuche stoße ich immer wieder auf Hirse, hatte ich mir aber in der SS gekauft und finde sie einfach nur *bäh*. Und dazu noch ohne Milch :???:
Ich stille voll und esse eigentlich recht ausgewogen, auch Fleisch. Was hat denn noch viel Eisen, was ich problemlos in unseren Speiseplan einbauen kann?
ich habe Eisenmangel, wurde festgestellt bei einem Blutbild, da ich sehr starken Haarausfall habe.
in der Forumssuche stoße ich immer wieder auf Hirse, hatte ich mir aber in der SS gekauft und finde sie einfach nur *bäh*. Und dazu noch ohne Milch :???:
Ich stille voll und esse eigentlich recht ausgewogen, auch Fleisch. Was hat denn noch viel Eisen, was ich problemlos in unseren Speiseplan einbauen kann?
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