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Verdauungsförderndes Obst /Lebensmittel

Mama SteffiMama Steffi

852
bearbeitet 28. 11. 2006, 16:38 in Gesundheit und Medizin
Hallo,

da ich sehr oft harten und stopfenden Stuhlgang habe, bei dem ich mir sogar schon manchmal den After verletzt habe, bin ich auf der Suche nach verdauungsfördernden Lebensmitteln und speziell auch Obst (davon ess ich immer viel und gern). Ich möchte vorbeugen, damit ich nicht unbewusst noch zu festerem Stuhlgang beitrage.

Kennt sich da jemand aus?

Kommentare

  • Marlies/HebammeMarlies/Hebamme

    38,644
    bearbeitet 30. 11. -1, 02:00
    Was und wieviel trinkst Du denn?
  • AnjaHAnjaH

    25,096
    bearbeitet 30. 11. -1, 02:00
    Pfaumensaft und Sauerkrautaft kann ich dir empfehlen.. AUßerdem viel Müslie Feigen Birnen, Apfel Pflaumen
    meiden solltest du Bananen

    Dann 3 l trinken ist gaanz wichtig. Wasser Tee und Säfte (eben Apfel ( naturtrüb)Pflaume und Sauerkraut)
  • NourNour

    919
    bearbeitet 30. 11. -1, 02:00
    Magst du Granatäpfel? Die helfen mir ganz gut. Aber gut die Kerne kauen, sonst piekst es beim Ausgang :cool:
  • supisupi

    8,312
    bearbeitet 30. 11. -1, 02:00
    Meine Mutter schwört auf Joghurt (am besten purer Naturjoghurt)
    Ich habe das noch nicht selbst getestet... ;-)
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