Rückbildungsgym?

Kommentare

• Marlies/Hebamme

  38,644

  10. 04. 2007, 13:26 bearbeitet 30. 11. -1, 02:00

  Es kann nicht schaden, zumindest etwas für den Beckenboden zu tun. Wie fühlt sich denn der Bauch an?
  
  Hast Du das schon gesehen?
  http://www.hebamme4u.net/beckenboden.html
• ed24

  1,208

  10. 04. 2007, 13:29 bearbeitet 30. 11. -1, 02:00

  Er fühlt sich eigentlich so an wie auch vorher. Ich hatte kaum zugenommen max. 4 kg.
• Marlies/Hebamme

  38,644

  10. 04. 2007, 13:56 bearbeitet 30. 11. -1, 02:00

  Hast Du Dir den Link angeguckt?
• ed24

  1,208

  10. 04. 2007, 15:00 bearbeitet 30. 11. -1, 02:00

  Ja, vielen Dank für den Tipp. Wie oft und wie lange am Tag solte man diese Übungen machen?
  l
• Marlies/Hebamme

  38,644

  10. 04. 2007, 22:14 bearbeitet 30. 11. -1, 02:00

  10 bis 15 Minuten reichen.