Rücken- und Kreuzschmerzen

Kommentare

• Marlies/Hebamme

  38,644

  5. 12. 2007, 13:25 bearbeitet 30. 11. -1, 02:00

  Zuerst mit Wärme, z.B. Kirschkernkissen oder eine normale Wärmflasche. dann einreiben z.B. mit Latschenkiefer, und oder Aconit Schmerzöl
  
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  und hier
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• Sunshine84

  3

  5. 12. 2007, 13:43 bearbeitet 30. 11. -1, 02:00

  @Marlies, danke für die Tipps!
  Hab gehört, dass man sich auch mit Polstern zwischen den Beinen oder zum Stützen des Bauches helfen kann. Stimmt das? Wisst Ihr, ob es in dem Bereich was nützliches gibt?
• Deanna

  1,641

  5. 12. 2007, 14:29 bearbeitet 30. 11. -1, 02:00

  Versuch es mal mit einer Decke oder einem Kissen wenn du auf der Seite schläfst.
  Kannst du entweder eben zwischen die Beine (leicht angewinkelt) tun oder unter den Bauch schieben.
  Ich bevorzug(t)e Variante 1.
  Seitenschläferkissen tun da nichts anderes und die muss man kaufen. Ne zweite Bettdecke, ein Kissen oder ne normale Decke hat man evtl daheim.
  Ach ja, ein Stillkissen geht übrigens auch sehr gut!
  
  (kann hier leider kein Bild anhängen, sonst hätt ich dir mal eins gepostet wie man da gut drauf liegt)
• hexchen1910

  1,922

  5. 12. 2007, 15:30 bearbeitet 30. 11. -1, 02:00

  Ich habe mir ein großes Stillkissen zugelegt, dass ich je nach Bedarf unter den Bauch und zwischen Beine und Arme schieben kann oder eben in den Rücken lege, um eine Stütze nach hinten zu haben. Ich kann nur sagen: Sehr bequem ;-)
  
  Und ein Stillkissen kann ich später ja auch gut gebrauchen, da gibts tausende Varianten zum Einsatz!