Mein Schokoladenkonsum

Miaofeli · 15. 02. 2009, 16:50

Bibilein in Deiner momentanen Lage könnte ich das auch überhaupt nicht. Ist im Normalzustand schon schwer genug aber mit einer solchen Seelenbelastung unmöglich. Guck das Du viel hochprozentigesn Kakao zu Dir nimmst. da sind mehr Glücksstoffe drin und weniger Fett.

Julla · 4. 03. 2009, 15:44

Bei mir gehts endlich weider voran, nachdem ewig gar nichts mehr ging. Ich bin jetzt bei 7.5kg Abnahme. Seit ein paar Tagen hab ich sogar wieder richtig Lust zu laufen, nur leider passen meine Laufschuhe nicht mehr. Aber morgen oder übermorgen müssten meine neuen da sein und ich freu mich so! Hoffe, dass sie auch wirklich passen und dann geht es auch bald los. Hab zwar noch ein bisscehn Bedenken mit meinem Gewicht, will es aber wenigstens ausprobieren. Und mit Stillen UND Laufen wird es ja wohl gut vorangehen.
Ich bin gerade auch echt einfach sehr glücklich so und auch ganz froh, dass ich mit dem Abnehmstillstand nicht radikaler geworden bin, sondern einfach abgewartet habe. Ich bin so froh, dass ich einfach gelernt hab Maß zu halten, der kalte Entzug hat bei mir nie lange gehalten und ist grundsätzlich wieder ins Gegenteil gekippt. Jetzt kann ich mir nachwievor doch einiges am Tag leisten und bin einfach zu frieden. Manchmal lege ich auch einen Fresstag ein und das ist berhaupt kein Problem.
Darf so weitergehen :-)

Bibilein · 8. 03. 2009, 22:21

puh, seit ich arbeite ist der Schokokonsum echt zurück gegangen. Ich gehe jetzt auch wieder schwimmen und habe vor entweder doch in ein Studio zu gehen oder mir einen personal trainer zu nehmen. das entscheide ich voraussichtlich morgen. Ich werde meiner BB-Übungen und Bauch/Rücken einfach nicht Herr und daheim nehme ich mir einfach nicht die Zeit. Studios mag ich nicht und wenn mir die personal trainerin morgen zusagt (Sympathie und Preis) dann werde ich das wohl machen. Mal sehn.

Sonst zügle ich mich eigentlich gut. Ich frühstücke morgens eine Scheibe Brot mit Marmelade, vormittags ein kleines Müsli, Mittags eine Scheibe Brot mit Schinken/Käse/Salat dazu Gemüse, nachmittags Apfel/Orange und abends eben warm aber nur kleine Portionen (da hab ich auch irgendwie keinen großen Hunger, weil mich meist um vier erst das Obst hatte). Trotzdem ist gewichtstechnisch mom. Stillstand, aber ich hoffe jetzt aufs Schwimmen. Ich werde jetzt weiterhin Sonntags gehen und künftig einen Tag unter der Woche früher von der arbeit gehen (16:00Uhr) direkt in die Schwimmhalle und dann bin ich halb sechs daheim und hab noch was von den Kindern und umgekehrt. Die eine Stunde hole ich locker an den restlichen Tagen wieder rein, so richtig punkt genau komme ich ja nie und morgens komme ich auch meist früher.
so hoffe ich bis zum Sommer A) mein Traumgewicht wieder zu haben und endlich mit meinem Rücken tabula rasa zu machen :roll:

Bibilein · 29. 03. 2009, 14:32

hallooooho! Na ihr Schokoholics, wo seid ihr?

Ich hatte gestern mein erstes Training im studio und ich fand es KLASSE! Der Trainier ist Physiotherapeut und auf Bandscheibensachen spezialisiert. Er hat ein ganz sanftes Aufbautraining zusammengestellt, wo viel Beckenboden mit einbindet und wirklich speziell auf die Nachschwangerschaftsbedürfnisse abgeschnitten ist.
Das Training tat mir sowas von gut. ER hat mir einige Lockerungsübungen für den Nacken gezeigt, Leute das fühlt sich an wie nach einer Massage!!!!
Anschließend bin ich in die Sauna und kam nach Hause... beide Kinder schliefen schon friedlich. War echt ein schöner erster Trainingstag und ich freu mich schon ab Dienstag richtig durchzustarten und bald hoffentlich wieder schmerzfrei zu sein.
Es tut soooo gut, sich mal eine - zwei Stunden ausschließlich und ungestört mit sich und seinem Körper zu beschäftigen!!!!

Schokoladentechnisch hatte ich einen kurzen Rückfall, ist aber überstanden (mit einem kilo mehr auf der Waage...).

Und wie läuft es bei euch mit den guten Vorsätzen?

Julla · 29. 03. 2009, 15:10

Puuuh, wie machst Du das denn? Du arbeitest doch Vollzeit, oder? Siehst Du Deine Kinder dann abends noch?
Das ist bei mir nämlich gerade das Problem. Ich war jetzt 2mal laufen und habe das auch genossen und würde gerne regelmäßig, aber ich finde die Zeit dafür einfach nicht und habe gerade das Gefühl, dass die Kinder mich viel mehr brauchen, als ich gerade überhaupt kann. Ich hab ständig 2 Kinder heulende Kinder an mir kleben.
Und überhaupt - seit ich nen MD-Infekt hatte, könne ich wieder den ganzen Tag nur fressen. Zugenommen hab ich dadurch zum Glück noch nicht, aber abgenommen auch nicht. Bin immer noch bei 8kg. Irgendwie muss bei mir wieder dieser Schalter umgelegt werden :confuded:

Bibilein · 29. 03. 2009, 15:30

Julla schrieb:

Puuuh, wie machst Du das denn? Du arbeitest doch Vollzeit, oder? Siehst Du Deine Kinder dann abends noch?

nein ich gehe 2xdie Woche abends erst um sieben/halb acht (da gehen die Kinder eh ins Bett) und einmal am wochenende

Julla schrieb:

Das ist bei mir nämlich gerade das Problem. Ich war jetzt 2mal laufen und habe das auch genossen und würde gerne regelmäßig, aber ich finde die Zeit dafür einfach nicht und habe gerade das Gefühl, dass die Kinder mich viel mehr brauchen, als ich gerade überhaupt kann. Ich hab ständig 2 Kinder heulende Kinder an mir kleben.

aber gerade laufen kannst du doch "immer" oder geh mit dem Kiwa joggen, das mache ich auch sehr gern.
Ich finde auch gerade im Sommer das Laufen erst abends richtig schön, wenn es etwas milder wird.

Miaofeli · 29. 03. 2009, 19:32

Ich habe bis heute keine Schoki mehr angerührt und 5 Kilo runter bisher. Das mit dem Sport klappte die letzten 2 Wochen nicht so, weil entweder mein mann nicht da war oder krank und nicht auf Tom aufpassen konnte. Seit ich keine Schoki mehr esse habe ich Tags viel mehr Power.....

Bibilein · 29. 03. 2009, 19:35

Miaofeli schrieb:

Ich habe bis heute keine Schoki mehr angerührt und 5 Kilo runter bisher. Das mit dem Sport klappte die letzten 2 Wochen nicht so, weil entweder mein mann nicht da war oder krank und nicht auf Tom aufpassen konnte. Seit ich keine Schoki mehr esse habe ich Tags viel mehr Power.....

gratulation!!!

Julla · 29. 03. 2009, 22:07

aber gerade laufen kannst du doch "immer" oder geh mit dem Kiwa joggen, das mache ich auch sehr gern.
Ich finde auch gerade im Sommer das Laufen erst abends richtig schön, wenn es etwas milder wird.[/quote]

Hmmmmm.
Prinzipiell mag ich nur morgens laufen, damit mich keiner sieht :oops: Das ist aber meistens schwierig, weil ich, damit das zeitlich klappt, schon um 6 Uhr morgens laufen müsste. Da sind die Kinder meistens schon wach und die gesamte Familie jammert oder heult dann.
Abends wüsste ich aber auch nicht so recht wann. Um 18.30 Uhr gehen die Kinder ins Bett, die Zeit brauch ich aber unbedingt zum Arbeiten, sonst schaff ich mein Pensum nicht. Davor ist hier Dauergeheule angesagt und allein kann man das kaum bewältigen. Bin selbst schon genervt, wenn mei nMann in der Zeit weg ist. Am besten ginge im Grunde nachmittags, aber das ist mir echt zu peinlich :oops:
Die zwei Male, die ich es bisher geschafft habe, waren am Wochenende. Aber das nervt auch, weil dafür dann mein "Ausschlaftag" draufgeht.
Irgendwie nervt es mich, aber ich habe noch Hoffnung, dass sich da noch ein geeigneter Zeitpunkt finden wird, der sich in unseren Alltag integrieren lässt.

littlejake · 29. 03. 2009, 22:43

Hallo!
Ich reihe mich jetzt mal bei euch ein, denn jetzt muss das Schokoladen-Gemampfe endlich aufhören, wenn ich in absehbarer Zeit mal wieder in normale Kleidung passen will...
Sport geht ja auch noch nicht so richtig, bzw. beschränkt sich momentan noch auf langweiliges Spazierengehen. Daher muss ich mich dringend motivieren endlich das Süße Zeug weg zu lassen! Wie habt ihr denn euren inneren Schweinehund überwunden? Ich habe irgendwie den ganzen Tag Lust auf Kekse, Schokolade oder anderes hochkalorisches Zeug :flaming01: :flaming01: .
Dummerweise habe ich auch noch fast 2 ganze Tafeln leckerer Schokolade im Kühlschrank liegen und wegwerfen bringe ich nicht übers Herz :roll: .

Simone1893 · 29. 03. 2009, 22:52

Ich mach gerade mit bei "7 Wochen ohne" und bisher hat das prima funktioniert. Keine Schokolade und keine anderen Süßigkeiten - leider noch mit Kuchen und sonstigen kleinen Sünden!
Mir graut vor Ostern, doch vielleicht kann ich richtig mit FDH starten, wenn die Kleine (irgendwann) abgestillt ist.

Bibilein · 30. 03. 2009, 14:38

@julla: wieso? Schnapp dir den Kiwa und geh stramm laufen, joggen ist eh nicht gesund für den BB/Wirbelsäule, Knie etc. Das muss dir doch überhaupt nicht peinlich sein

Julla · 30. 03. 2009, 21:25

Dann hab ich aber Johan am Bein hängen :roll: Was meinst Du, was hier los ist, wenn ich mit Luise rausgehe und Johan nicht mitnehme?
Mal davon abgesehen, dass mir walking absolut keinen Spaß macht :oops:
Nee, ich werd mir die Zeit irgendwie erkämpfen. Aber erstmal sind wir sowieso alle wieder erkältet :groggy:

Bibilein · 30. 03. 2009, 22:27

hm, also ich lasse Mika aufs Trittbrett und es ist ja nicht unbedingt nordic walken sondern einfach sehr strammes "kiwaschi"

Julla · 30. 03. 2009, 22:45

Naja, kann nicht genau sagen, woher meine Unlust kommt. Wir benutzen auch einfach keinen Kinderwagen, ich würde den dann nur dafür rausholen. Buggyboard hat mich auch immer nur genervt, weil ich da ständig gegentrete, besonders wenn es bergab geht. Außerdem nörgelt Johan dann hinterher bei jedem Spaziergang rum, dass Ise in den Kinderwagen soll, weil er aufs Buggyboard will. Und ich mag am Laufen einfach so sehr diese Gefühl von Leichtigkeit. Ich will ja genau von diesem Gefühl "ich mach das jetzt nur, weil ich Sport machen MUSS" weg.
Ich werds noch ein paar Mal morgens um 6 probiern. Wenn es dann draußen wieder heller wird, wird uns das vielleicht auch leichter fallen. Oder ich geh dann abends ganz spät, wenn es gerade noch hell ist und ich eh zu keiner vernünftigen Arbeit mehr fähig bin.

Bibilein · 31. 03. 2009, 10:47

ne der Spaß gehört einfach dazu! Sonst macht es keinen Sinn! Vielleicht kommt die Lust mit besserem Wetter, so geht es mir zumindest

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