Low Carb'ler - wo seid Ihr?
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Kommentare
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ich bin gerade wieder etwas disziplinierter. ;-) Wobei ich mir morgens gerade immer so einen Körnerbrei mache mit Trockenfrüchten und Obst... Ist sehr lecker und hat auch KH aber ich komm trotzdem gut damit klar. Hauptsache ich esse kein Brot, hab mich dann echt nicht mehr unter Kontrolle. :oops:
Mittags gibts wieder brav Gemüse mit Ei/Käse/Wurst/Fleisch und Abends so ähnlich.
Hab nochmal 1 kg weg und messen will ich mich auch nochmal. Hatte heute auf jeden Fall mal einen Vorschwangerschafts-Rock an. War noch nicht superbequem, aber er ging wieder über den Hintern. ;-) :happy273:
Wie läufts bei Euch?
Bei mir gehts sehr langsam, aber das ist bei mir eh immer so. Bin gerade auch noch zusätzlich in Behandlung zum Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringen. Ist alles bissle durcheinander. Dann kanns eigentlich auch nur besser werden. Stress ist leider nach wie vor wegen dem Hausumbau vorhanden, aber wenigsten schläft die Kleine wieder etwas besser und isst jetzt endlich mal was. Das nur noch Stillen war irgendwie doch anstrengend.
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:fungif52: Ich drück dir die Daumen.
Kannst du dann nicht noch ein paar cm bei deiner Größe dazuschummeln oder wird das alles richtig bei einem Arzt gemessen?
...irgendwie ziemlich diskriminierend und sowas müsste eigentlich vor´s Bundesverfassungsgericht *find*
Ich muss dir aber mal sagen, dass es bei mir auch nicht sofort angeschlagen hat. Ich habe mit einmal dann die 3 kg weggehabt, erst nach mehreren Wochen LC.
Machst du dann hinterher weiter mit gemäßigtem LOGI, damit Tante Jojo nicht doch noch zu Besuch kommt?
@Kary:
Probier doch mal das Kleiebrot aus dem LOGI-Forum, vielleicht kommst du dann von deinem Heißhunger weg?
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in den anderen tagen der woche esse ich dann mal etwas kh und halt auch viel obst und gemüse auch natur -jogo aber dann auch kein fett,also keine mandeln und saure sahne . und der jogo dann auch nur mit 0,1 g fett mir gehts dann echt nur ums eiweiß denn dass brauch ich immer.
weil wie ihr ja wisst kh und fett ist absolut keine gute mischung!!!
so komme ich wirklich gut klar.nebenbei führe ich auch ernährungstagebuch bei fddb.de um einfach meinen überblick zu behalten.
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Sagt mal hat einer von euch das SiS Buch und würde mir das mal leihen? möchte da auch nochmal bissel querlesen
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Ich möchte gerne wieder einsteigen. Ich hab die zwei Wochen in Spanien gegessen, wozu ich Lust hatte, aber jetzt will ich wieder. Ich merke aber, dass ich jetzt erst mal einen Entzug machen muss. Süßes und KH, da kann ich nicht gut drauf verzichten, weil ich davon natürlich viel gegessen habe. Also mach ich jetzt erstmal eine Woche ohne Süßes, aber mit KH und ab nächste Woche dann auch weniger KH. Beides auf einmal jetzt weglassen pack ich nicht.
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Gefrühstück hab ich nicht, weil wir so lange gepennt haben heute, zu mittag gab es Kartoffeln (nur wenig für mich) und Zucchini-Tomaten-Schafskäse (davon viel für mich), heute mittag Obst und Nüsse, und eben 500 Gramm weißen Joghurt mit Mandeln und Johannisbeeren.
Bei Obst guck ich übrigens gar nicht, ob das viel oder wenig KH hat, das genehmige ich mir immer.
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Ich denke mein Gewicht ist nach wie vor das selbe - auch wenn ich mich schon seit mind. 1 Monat nicht mehr gewogen habe. Ich fühl mich wohl und das ist die Hauptsache.
Was macht ihr anderen so?
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:oops: Ich krieg gerade gar nichts mehr auf die Reihe!!!!!
Nur abends essen wir möglichst kein Brot/Nudeln. Aber sonst Katastrophe!!!!
Bitte motivier mich!!!
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Ich war ja heute auch mal wieder so was von unbrav und hab prompt die Rechnung in Form von Magendrücken und Blähegefühl bekommen :groggy: !
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Momentan bin ich auch eher zügellos, nach der SS muß ich unbedingt bei euch einsteigen und abspecken...
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Ja, erst einmal das Wochenbett überstehen und uns aneinander gewöhnen. Vielleicht habe ich Glück und verlier nach der SS so erst einmal ein paar kg, aber ich früchte, ich werde noch ein bissl länger was davon haben. Und zusammen klappt es ja dann eh viel besser!
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Mir gehts momentan nicht so wirklich gut, mein Körper ist ziemlich durcheinander weil ich wegen einer Zyste die letzten 3 Monate Hormone (Pille) nehmen musste, psychisch ists auch eher schlecht, ich merke wie sich Panikattacken wieder ein Stück in mein Leben einschleichen und hab aber momentan keinen Schimmer wie ich da entgegensteuern kann, bin mehr oder weniger alleinerziehend weil mein Mann von früh um 7 bis nachts um 10 außer Haus ist, und es ist November... naja.
Und irgendwie hab ich das Gefühl ich brauch diese KHs um wenigstens ein bisschen "Glück" zu tanken.
Blöd eigentlich, denn ich krieg davon auch Blähungen ohne Ende.
Also wer schiebt einen Tritt in den Hintern rüber ???
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ok?
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Vielleicht als Ansporn, was möchte ihr an Weihnachten tragen und besonders schick aussehen?
Lohnt es sich dafür nicht, ein paar Kohlenhydrate einzusparen?
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das ist ja ein Teil des Problems: ich bin mit meiner Figur sehr zufrieden. (Naja bis auf ein paar kleine Pölsterchen ;-)). Im Gegenteil, ich hab mit der LC-Ernährung eher geringfügig zugenommen...
Bei mir ist es hauptsächlich daß mir die KHs echte Verdauungsprobleme bereiten. :sad:
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Hhm, aber Ute, dir ging es mit LC besser? Also warum nicht dann was für´s Wohlbefinden tun. Und nun muß ich nachfragen: du hast durch LC zugenommen?
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Das hat eine Freundin von mir so gemacht: sie wollte sich selber damit belohnen, super in den Bikini zu passen, ohne sich unwohl zu fühlen. Fand ich einen guten Denkansatz ;-) Nur geht es mir zumindest nicht in erster Linie darum, in irgendwelche Kleidungsstücke zu passen, sondern mich einfach wohl zu fühlen!! Wenn da das eine oder andere Kilo auf der Strecke bleibt - gut! Ansonsten auch ok ;-) Und der Bauch verschwindet mit LC sowieso recht schnell...!
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Ich fühl mich einfach nicht wohl, und wenn ich in so einer Phase bin, in der ich viel Süßes esse, dann will ich immer mehr, ich hab dein kein normales und gesundes Mass mehr. Und dabei fühl ich mich unwohl, nach Süßigkeiten muss ich dann wieder was herzhaftes essen, um das Süße auszugleichen, aber nach dem herzhaften hab ich dann wieder Jieper nach Süßem. Das ist alles unangenehm, die Verdauung funktioniert nicht, ich hab Völlegefühl und fühl mich einfach nicht wohl. Ich hab ständig Heißhungerattacken und meine, ich muss sofort was essen. Das ist nach einer Zeit LC ja alles weg, deswegen möchte ich das wieder machen.
Heute morgen gab es Mandelbrei mit weißem Joghurt und Apfel-Aprikosenmus, sehr lecker.
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Den Mandelbrei muß ich auch unbedingt mal probieren :fungif52:
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Den Mandelbrei muß ich auch unbedingt mal probieren :fungif52:
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Machst du zum Süßen was dran, Honig oder Ahornsirup oder macht man das lieber bei LC nicht? Könnte mir vorstellen, dass es mit Zimt auch lecker ist.
Guni, hast du den Anfang bereits gemacht?
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Nein, ich mach nix zum Süßen dran. Ich hab ja meistens Obst mit drin, das reicht mir aus.