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Smartballs- Liebeskugeln

rajenriverrajenriver

4,287
bearbeitet 14. 06. 2012, 10:22 in Schwangerschaft
Darf man die in der Ss benutzen zum Beckenboden trainieren?

Kommentare

  • sandra_83sandra_83

    1,193
    bearbeitet 30. 11. -1, 01:00
    ist an denen was besonderes? ich habe auch mit liebeskugeln trainiert. schon auf Empfehlung meiner hebi.
  • rajenriverrajenriver

    4,287
    bearbeitet 30. 11. -1, 01:00
    Nein ich meine irgendwelche ;) Hast du in der Ss trainiert?
  • sandra_83sandra_83

    1,193
    bearbeitet 30. 11. -1, 01:00
    ja,
    vor der ss, während der ss und nach der ss!!!
    ;-)
  • sandra_83rajenriverMarlies/Hebamme

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  • Marlies/HebammeMarlies/Hebamme

    38,644
    bearbeitet 30. 11. -1, 01:00
    Für ein Beckenbodentrainig muss man so etwas nicht unbedingt kaufen. Es geht auch ohne. Aber wenn man welche hat können sie auch eingesetzt werden
    Nach der Geburt eines Kindes sollte man erst trainieren, wenn der Wochenfluss vorbei ist und Geburtsverletzungen gut verheilt sind. Man sollte den Beckenboden im Stehen, Laufen und Sitzen schon anspannen/aktivieren können.
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