komm Nachts nicht zur Ruhe
Ines+Matthias
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Was kann ich tun?
Ich kann zur Zeit einfach nicht einschlafen, egal wie müde ich bin. Den Kaffee hab ich bis auf die eine Tasse zum Frühstück reduziert. Eine Zeitlang haben mir Baldriantabletten geholfen, doch inzwischen bringt auch das nichts mehr. Letztens bin ich bis um 3:00 im Wohnzimmer gesessen und war am nächsten Tag wie gerädert. Doch anscheinend fehlt mir der Schlaf nicht, die nächste Nacht sah nämlich genauso aus. Wenn ich nicht so ein kleines Krümelmonster zu Hause hätte, wärs mir egal. Aber so ist es irgendwie nervig.
Kann mir jemand einen Rat geben wie ich meinen Kopf ausschalten kann?
Liebe Grüße
Ines
Ich kann zur Zeit einfach nicht einschlafen, egal wie müde ich bin. Den Kaffee hab ich bis auf die eine Tasse zum Frühstück reduziert. Eine Zeitlang haben mir Baldriantabletten geholfen, doch inzwischen bringt auch das nichts mehr. Letztens bin ich bis um 3:00 im Wohnzimmer gesessen und war am nächsten Tag wie gerädert. Doch anscheinend fehlt mir der Schlaf nicht, die nächste Nacht sah nämlich genauso aus. Wenn ich nicht so ein kleines Krümelmonster zu Hause hätte, wärs mir egal. Aber so ist es irgendwie nervig.
Kann mir jemand einen Rat geben wie ich meinen Kopf ausschalten kann?
Liebe Grüße
Ines
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Kommentare
59,500
vielleicht würden dir und deinem nervenkostüm johanniskrautkapseln gut tun...
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ich werde auch mal diese übung probieren, die hört sich gut an.
als ich das letzte mal schlafprobleme hatte, wars leider eine depression und ich musste Antidepressive nehmen, um wieder schlafen zu können, aber da habe ich dann auch gar nicht mehr geschlafen. :sad:
59,500
johanniskrautkapseln sind kein schlafmittel nur ein geniales nervenstärkungsmittel :!: