Rückbildungsübungen

jssy69

ich habe hier schon so oft gelesen wie wichtig es ist mit der rueckbildungs gymnastic, nur gibt es das hier nicht
ich habe nun im netz schon nach solchen uebungen gesucht, aber nur erklaerungen gefunden warum es so wichtig ist, habe aber nirgends anleitungen gefunden. ich moechte keinen schwabbelbauch behalten. wenn jemand einen rat weiss? ich waere so dankbar:)

Marlies/Hebamme

Hm...wir hatten das Problem schon einmal diskutiert. Es gibt Videos und DVD´s, aber die Frage ist, ob das technisch geht.