Abnehmen - wer macht mit?

Eowyn

Neee, ich war Montag mit meinem Mutterpass da und werde jetzt offiziell abgemeldet. Ich kann halt hinterher ohne Anmeldegebühr wieder einsteigen. Aber da leider nicht meine Gruppenleiterin sondern eine Vertretung da war muss ich nächste Woche nochmal klären, ob ich in der Schwangerschaft trotzdem ab und an mal so reinschauen darf. Ich bräuchte das nämlich dringend zur Unterstützung. Ich schaff es im Moment kaum ein bisschen Disziplin zu halten :oops:

AnjaH

BArbara ist die ganze Zeit ohne Probleme hingegangen.
Wie gesagt steig jetzt einfach auf Erhlatung um.

Die 2 Weihnachtskilos sind die "Reserve" für die Endschwangerschft . :biggrin:

Eowyn

Dann hatte Barbara eine sehr nette Gruppenleiterin. Offiziell ist das auf jeden Fall nicht möglich, da wird man bei WW richtig abgemeldet. Das war's dann jetzt auch mit meiner Urkunde für die 50 Pfund Abnahme, denn die hab ich im Dezember um 300 Gramm verfehlt. Nach der Schwangerschaft fang ich ja da ich abgemeldet werde wieder bei Null an und werde nie meine wirkliche Gesamtabnahme im Ausweis stehen haben :sad:

AnjaH

Och mönsch das tut mir leid für dich.

KAnn man das nicht mehr hinkriegen mit der Urkunde?

Aber du weißt das für dich, das ist doch auch schön. ;-)

Kaba

Erstmal alles Gute zur und für die Schwangerschaft, Eowyn. Ich glaub, das hatte ich noch nicht gesagt. :oops:

Und wegen der Urkunde: Dann bekommst Du eben von uns eine!

Eowyn

Ach so wichtig ist die Urkunde ja im Grunde nicht. Ich hätte sie mir auch sicher nicht an die Wand gehängt. Ist halt so ein rein psychologischer Effekt. Ich selber weiß ja, dass ich 25 kg abgenommen hab. Aber irgendwie wäre es toll gewesen, dass nochmal in der Gruppe zu feiern. Es wäre der passende Abschluss gewesen. Aber was soll's, das gute Essen anund rund um meinem Geburtstag war mir wichtiger *g*

Inferno

Von mir auch erstmal noch herzlichen Glückwunsch zur SS und für die tolle Abnahme von 25 Kg!!!!!!!!!!!
Wahnsinn!
Ich habe heute das erste Mal wieder bewußt gegessen und schon frierts mir...brrrrhhh

cora

ich habe die ganzen letzten wochen, seit ich krank bin, auf ganz nichts mehr geachtet gehabt und zum glück "nur" 2 kilo zugenommen. Angesichts der tatsache, dass ich täglich haufenweise süßes gegessen habe, recht wenig. aber jetzt werde ich wieder aufpassen.

Eo - 25 kg sind wahnsinnig viel, da kannst du aber sowas von stolz sein!!!! Und du siehst klasse aus!

Kaba

So, ich war heute bei den WeightWatchers, Und ich würde eigentlich gerne noch öfter hingehen, der Gruppenzwang und so. :biggrin:
Naja, ein paar Mal hab ich mit meinem Freund noch ausgehandelt. Bin mal gespannt, ist ja doch einiges anders als in dem bei dem großen Auktionshaus erworbenem Paket.

Jetzt hätte ich das Wichtigste beinahe vergessen: Die Leiterin heißt Marlies. :biggrin:

babygrill

Eowyn schrieb:

Das war's dann jetzt auch mit meiner Urkunde für die 50 Pfund Abnahme, denn die hab ich im Dezember um 300 Gramm verfehlt. Nach der Schwangerschaft fang ich ja da ich abgemeldet werde wieder bei Null an und werde nie meine wirkliche Gesamtabnahme im Ausweis stehen haben :sad:

EEEEEOOOO!!!!!!!!!!!!! :flaming01:

Du wirst doch wohl nicht solch einer beschissenen, dreckigen Urkunde hinterherflennen!!!! :twisted: Ich meine, Du hast doch nicht umsonst den BIMBO 2005 erhalten! :twisted: Wenns Dir so verdammt wichtig ist, dann druck Dir doch jenen Beitrag auf und häng ihn Dir daheim auf oder leg ihn Dir ins Nachtkästchen! Selbstverständlich werde ich Dir auch noch einen entsprechenden Rahmen schicken, wenn Du darauf Wert legst! Ist Dir unser gemeinsam erbrachtes Forums-Lob mit entsprechender fürstlicher Auszeichnung denn nicht viel wichtiger als so ein billiger Wisch einer riesigen anonymen Organisation??? :roll: Ich verstehe das nicht!

Eowyn

Ich schäm mich ja schon :oops: :oops: :oops: :oops:

babygrill

:biggrin: :biggrin: :biggrin:

;-)

Mandy1976

Hi Mädels,

gestern war das zweite Treffen bei uns. 2,3 kg sind weg

@Judica: Gräm Dich nicht wegen der Urkunde. Wenn Dein Kind erst mal so viel wiegt (huch, das dauert sicher noch einige Zeit), dann machst ein Foto, hängst es auf und schreibst drunter: "Soooo viel hab ich abgenommen!"

Liebe Grüße
Mandy

spyrogira

so, mal wieder updaten hier:

Gestern das zweite Treffen

500 g abgenommen. Macht insgesamt 2 kg. Jetzt würd ich gern diese Woche ein ganzes kilo schaffen, damit ich mir nächste Woche meinen ersten STern holen darf...

Hat jemand Tips?

Und dann hab ich hier leckere grüne Bohnen und bin am Überlegen was ich damit mache. Auch dazu Tips?

Criosa

Hallo :byebye01:


Kann man bei euch noch mitmachen? Ich gehe zwar nicht zu WeightWatchers oder so... aber habe mich so um Weihnachten rum nun doch auch endlich mal wieder dazu entschlossen, das Abnehmen nochmal zu versuchen.

Ich weiß gar nicht, ob ich das schaffe hier oft rein zu schauen, aber so ein paar Tips und einfach ein paar nette Worte zum weiter durchhalten brauche ich immer dringend. :oops:

Ich weiß nicht genau bei welchem Gewicht ich angefangen habe, da ich mir erst letzte Woche ne neue Waage gekauft habe, aber schon seit Weihnachten mein Essen reduziert habe, ich starte aber einfach mal da, was die Waage so sagte letzte Woche am ersten gewogenen Morgen. (Laut meinem Mann kann ich da noch gut 5 Kilo draufrechnen, die ich mehr hatte... :sad:)

Nun denn... dann hab ich jetzt 2,2kg abgenommen und bin eigentlich schon ganz happy darüber. :cool: Ich hoffe ich halte es dieses Mal wirklich durch, mein Ziel wäre es, mindestens 20kg runter zu kriegen... und nochmal... und...

... naja erstmal mit kleinen Zielen anfangen, nicht wahr? ;-)


Wie lenkt ihr euch ab, wenn ihr so einen "Fressflash" bekommt? Das fällt mir immer am schwersten.

Und diejenigen unter euch, die wirklich mit vielen Pfunden zu kämpfen haben - welchen Sport macht ihr? (Schwimmen kommt für mich nicht in Frage da schäme ich mich in Grund und Boden, habe aber Probleme mit Laufen oder so weil das meine Füße und mein Rücken dank des Gewichtes nie extrem lang aushalten.)


Hoffe es ist okay, wenn ich mich einfach mal zu euch geselle. (Und vielleicht hilft es ja auch meinem Kinderwunsch auf die Sprünge. ;-))

spyrogira

Herzlich Willkommen in der Runde!!!

Ich habe auch richtig viel zum abnehmen.
Bis ich richtig glücklich wäre : 35 kg :oops:

Ich bekomme seit ich WW mache keine Fressflahs mehr :shock: ich bin echt überrascht.
Ich denke das kommt dadurch, daß ich wirklich regelmäßig über den Tag verteilt esse und auch immer was Süßes einplane.
Klar mein nächster Fressflash kommt bestimmt irgendwann und den werde ich dann vielleicht auch ausleben. Aber seit drei Wochen geht das echt super! in erstaunt.
Du kannst mir auch gerne PN´s schicken wenn Du Fragen hast. Aber hier im Forum sind so viele die sich echt gut auskennen. Habe auch alle meine Fragen beantwortet bekommen.

So, nun zum Sport.
Ich geh mit dem Kleinen Spazieren und wenn es die Zeit zulässt und ich einen Babysitter hab geh ich zum Nordic Walking.
Gestern abend war ich eine Stunde schwimmen mit meiner Freundin die auch WW macht.
Sie hat 15 kg weniger als ich und macht sich einen Riesenkopf über Ihr Aussehen. Ich sag Dir ganz ehrlich : ES IST MIR SCHEISSEGAL wie die Leute mich anglotzen. ICh weiß, daß ich zu dick bin und genau darum geh ich ja schwimmen! Wenn ich immer nur auf die andern Rücksicht nehme dann komm ich nie an mein Ziel!!!
Sollen sie doch lästern. Wenn ich dann mein Ziel erreicht habe dann werden sie noch mehr glotzen
:shock: :shock: :shock: :biggrin:

spyrogira

sorry, Doppelposting...
aber der Thread schläft ein. Leute wo seid Ihr?????


Also mein heutiges Wiegeergebnis

- 1,9 kg und mein erster Stern!

:bounce02: *stolzbin*

Mandy1976

Oh, da gratulier ich aber mal ganz herzlich :fantasy05:

Bei mir warens letzte Woche "nur" 400g. Aber kein Wunder, ich hatte auch einige Ausrutscher dabei. Von daher sind die 400g schon richtig gut. Bin mal sehr gespannt, wie es weiter läuft.

Ich muss irgendwie schauen, dass ich doch paar Points spare. Wir sind am WE meist irgendwo eingeladen oder haben Besuch bei uns...

Kennt jemand Kuchenrezepte mit wenig Points?

Abgesehen davon komme ich eigentlich gut zurecht.

LG
Manddy

Eowyn

Ich hab die letzten Tage hemmungslos gefressen :oops: Menno! Ich muss wohl mal wieder aufschreiben, sonst krieg ich das echt nicht in den Griff :sad:

AnjaH

Gratuliere zum ersten Stern

Eo das schaffst du doch wieder. ;-)
Wäre doch gelacht

Criosa

Hi,

Was ist denn ein Stern? (Sorry habe jetzt nicht den kompletten Thread gelesen... :oops:)

Bei mir gings wieder ein bisschen weiter runter *freu*, aber ich geb erst am Samstag den nächsten Zwischenstand durch, einmal die Woche muss genügen. :cool: Sonst mach ich mich selbst noch verrückt.


@Eowyn: Nur nicht aufgeben. Das packst du schon wieder.

Mandy1976

@Criosa: Für 3 kg Abnahme gibts bei Weight Watchers einen Stern ins Teilnehmerbuch...

Ich hoffe, ich schaff meinen ersten auch diese Woche...

@Judica: Du bist schwanger, du darfst das !

LG
Mandy

Eowyn

QMandy
ne, wenn ich das so weiter betreibe habe ich ruckzuck wieder 10 kg Fett und mehr drauf gefuttert. Das muss nun wirklich nicht sein. Ihr könnt euch echt nicht vorstellen, was ich in mich reinstopfe, wenn ich außer Kontrolle gerate. Da waren die fünf Milchschnitten gestern Abend nur der Kleineste Teil davon :oops:

Dornroeschen1980

Och Menno, ich würde ja auch gern wieder abnehmen, aber da ich ja schwanger bin, muß das wohl warten.

Hab vor der Schwangerschaft so halbherzig Weight Watchers gemacht, also Punktezählen ohne zu den Treffen zu gehen. Hab 3 kg oder so abgenommen, konnte dadurch mein Gewicht halten.

Und Jetzt??? Ich fühle mich wie ein Walfisch und glabe, ich platze irgendwann. Haltet den Thread bis nach Mai 06 am Leben, dann steige ich mit ein :-)

JCrone4444

So nun habe ich meine WW Unterlagen und alles und ich steige nicht ganz durch.
Z.B. weiss ich die Punkte nicht für Mehl, Ei und evtl. mal ein Glas Sekt oder Wein?
Könnt Ihr mir helfen?

Ab morgen wird angefangen

spyrogira

ein komplettes Ei hat 2 Punkte
Eigelb 1,5 Eiweiß 0,5
Mehl 1EL 0,5 P und 100g 5,5 Punkte

Mandy1976

@Julia: Hast Du von WW kein Heftchen bekommen, in dem die Points zumindest der Grundnahrungsmittel aufgeführt sind?
Vielleicht ist das in der Schweiz ja anders als hier...

Viel Erfolg beim Start heute!

LG
Mandy

JCrone4444

:oops:
Habe es gefunden!! Hatte erst nur den Einkaufsführer studiert....
Aber vielen Dank

Inferno

Ich mache WW auch nur sporadisch und ohne Treffen. Vielleicht muss ich wirklich mal zum Treffen gehen, bevor oich schwanger werde Denn alleine schaffe ich es kaum mehr abzunehmen.
Nun hab ich doch noch mal ne Frage: Wenn ich zum Treffen gehe, kann ich dann mein Wunschgewicht selber angeben oder wird da eine Vorgabe gemacht?

Eowyn

Das Wunschgewicht kannst du ganz frei wählen und musst du auch gar nicht wirklich festlegen. Ich hab da noch nie was angegeben. Weiß ich doch noch nicht, wann ich mal mit meiner Figur zufriede bin

Inferno

Aber wann wird man dann Goldmitglied?

Eowyn

Dazu muss man mit seinem Gewicht in dem BMI-Bereich 20-25 liegen. Das hängt also von deiner Körpergröße ab.

Inferno

Also wenn ich sozusagen nur 5 Kilo abnehmen muss und dann einen BMI von 24 habe, bin ich automatishc Goldmitglied? Und wenn man dann das Gewicht hält, kann man so in die Gruppe gehen ohne zu zahlen?

Eowyn

Ja, ich glaube aber 5 kg sind die Untergrenze. Also man muss mindestens x kg abgenommen haben um Goldmitglied werden zu können. Ich bin mir nicht ganz icher, ob das fünf oder sechs sind.
Aber wenn man Goldmitglied ist kann man ab da für ein Jahr kostenlos in die Treffen gehen, so lange man nicht mehr als 2 kg zunimmt. sobald man 2 kg über dem auf der Karte eingetragenen Gewicht liegt, muss man wieder zahlen, bis man wieder runter ist. Und nach einem Jahr muss man sich die Karte verlängern lassen. Da muss eben auch das Gewicht im Rahmen, also nicht mehr als 2 kg drüber liegen. Theoretisch kann man so sein Leben lang kostenlos hingehen, so lange man sein Gewicht hält.

AnjaH

Hallo

Aslo es sidn 3 Kg bis zum Goldmitglied.

Wenn du dann in der angegebenen Gewichtspanne bist, gehst du in die Erhaltugnsphase. Dann mußt du das GEwicht 6 wochen lang halten .in deiser Zeit wirs geschaut wieviel punkte du essen kansnt ohne zuzunehmen.

NAch den 6 Wochen bekommst ud deine Goldkarte. Da wird dann ein Gewicht innerhalb der Gwichtsspanne eingetragen.
Beispiel:
Ich hatte als ich Goldmitglied wurde 52 KG. Die Obergrenze für die Goldmitgliedschaft lag laut TAbelle bei 55 Kg.
diese 55 Kg wurden dann auf der KArte eingetragen.
NUn muß ich 1 mal im JAhr zum wiegen gehen und darf dabei nicht mehr als 2 Kg über der eingetragenen MArke leigen ( in meinem Fall also 57 kg).

Jedes Jahr wird dann gewogewn und ich muß in der Spanne bleiben um weiter Goldmitgleid zu sein.


Meine Goldmitgliedschaft hatte ich nach 12 Wochen erreicht. ;-)

Mandy1976

Ich hab heut meinen ersten Stern gekriegt :fun04:

LG
Mandy

Inferno

Glückwunsch Mandy.
Und danke na die anderen...Mensch, Anja, nur 12 Wochen. Das ist gut. Und auch bezahlbar, oder? Aber in der Erhaltungsphase zahlt man auch?!
Ich muss echt ein wenig auf´s liebe Geld schauen.
Anja, wie viel Kg hast du denn da abgenommen? Hast bstimmt schon geschrieben, aber will nicht noch mal alles durchlesen
@ Judica, wie geht es dir in der SS? Fällt es dir schwer mit der Erhaltung?

Eowyn

Oh man, frag nicht. Ich kämpfe mich von einem Fress-flash zum anderen. :oops: Dauern nehme ich mir vor wieder Tagebuch zu führen, damit ich das in den Griff kriege, aber bisher hab ich den Arsch nicht hochbekommen. Dabei wäre es dringend Zeit für die Notbremse, sonst läuft das echt aus dem Ruder.

AnjaH

@ INferno:

Aber in der Erhaltungsphase zahlt man auch?!

Ja klar in der Erhaltungsphase zahlt man auch

Anja, wie viel Kg hast du denn da abgenommen?

12 Kg. Aber ich war auch eisenr und habe mich wirklich exakt an die PUnktzahl gehalten. Alos kene Aureißer drinnen gehabt.
Aber dafür 3 Wochen Kur an der Nordsee in denen ich nicht gezählt und nur gefuttert habe. Bin aus der kUr PLus-Minus Null raus.

JCrone4444

Mein erster Tag war erst mal total daneben... :roll:
Ich zur Arbeit und erst mal lecker Milchkaffe und Chroissant gefuttert. Dachte mir, schaust später nach den Punkten... Und was sehe ich, ich durfte den Rest vom Tag hungern, um abends noch ein wenig essen zu dürfen :oops: .
Seit gestern schreibe ich im Vorraus auf und das klappt wunderbar...
Wie geht es bei Euch?

Eowyn

Ja, Croissant ist natürlich heftig. Die bestehen ja nur aus Fett

Mandy1976

Hallo Julia,

oh ja, das sind die bösen Fallen. An so einem Croissant ist ja nix dran... denkt man... macht auch nicht wirklich satt... hat aber irre viel Fett.

Im Voraus aufschreiben ist gut, das geht bei mir auch am Besten. Mit Planen...

Bei WW gibts ja auch leckere Rezepte in den kleinen Broschüren, die so dabei sind. z.B. die 0-Points-Gemüsesuppe. Damit kann man sich dann schon mal über so einen verkorksten Tag "retten".

Kopf hoch, das wird schon. Wir sind unsere unmögliche Ernährung so lange gewöhnt, da stellt man sich nicht von heute auf morgen um.

LG
Mandy

jauchzerle

Ich überleg mir auch gerade wieder, ob ich wieder anfange .... bin mir aber noch nicht ganz schlüssig. Schließlich hab ich nur noch gut 3 Kilo zum Vor- Schwangerschaftsgewicht - und stillenderweise soll man ja nicht unter die Gewichtsgrenze kommen (wegen den Schadstoffen im Depotfett) oder seh ich hier was zu eng?

Eowyn

Ich wüd mir an deiner Stelle noch Zeit lassen. Wer weiß ob die 3 kg in der Stillzeit nicht von allein schwinden. Kann ja doch immer mal stressig werden, vor allem bei dir jetzt mit drei Kindern.

Ich bin auch noch nicht sicher, wann ich wieder anfangen will. Bei Mirco hab ich ja gewartet, bis er ein halbes Jahr alt war. Ich denke 4 Monate nach der Geburt wäre für mich wohl das Minimum, weil ich ihm eben nicht direkt den Mist aus meinem Fett mitgeben will. Und so schnell wie das bei mir am Anfang runter ging und so alt wie meine Fettreserven nun schon sind.... da sitzt bestimmt einiges drin *grusel*

jauchzerle

ja, da hast Du schon recht, zumal die alte Berechnung eh nicht mehr stimmt. Wenn ich mir so anschau, was ich tagsüber am rennen bin :shock: Da ist der Grundumsatz schon um einiges höher als vorher, und dann die "Aktionstage" (Wäschewaschen, Putzanfälle) das gibt auch noch Punkte zusätzlich. Dazu noch die 10 Vollstillpunkte :shock: .....

... ich glaub, ich brauch jetzt ein Eis :biggrin:

spyrogira

oh je ich glaube mein Gewicht am nächsten Montag wird mich nicht sonderlich erfreuen.
Ich hab diese Woche an drei Tagen meine Punkte überstiegen.
Hab am Mittwoch meine Tage bekommen und am Tag davor den vollen Süßigkeitenflash bekommen ( diese blöde Horone)
Ansonsten war ich schon recht im Rahmen.
Ich denke es waren 1 bis 2 Punkte drüber..
Dafür war ich aber auch insgesamt aktiver diese Woche.

Nun ja.. in mal gespannt.
Auch ob ich wegen meinen Tagen zugenommen habe.? Hatte zu Hause bisher keine Waage und konnte es somit auch nicht kontrollieren.
Wie ist das bei Euch?

Eowyn

Ich kann bei der Mens locker zwei Kilo Wasser einlagern. Die sind dann hinterher aber auch wieder weg und die Abnahme wird sichtbar. Bei mir ist das übrigens zum Eisprung auch nochmal der Fall.

Moniflori

Bei mir ist das auch so. Immer wenn ich meine Tage bekomme sie bzw. habe oder beim Eisprung. Das kann ich desahlb so genau sagen, weil ich den seit der Geburt extrem spüre.

Ich lese ja die ganze Zeit still mit. :cool:

Werde jetzt mal wieder mit abnehmen anfangen. Irgendwie fehlte mir jegliche Muße in den letzten Wochen. :oops:

Hoffe ich kann ab heute wieder öfter berichten.

Mandy1976

Wir hatten am Donnerstag auch das Thema. Letzte Woche hat sich eine Frau angemeldet und war nun völlig frustriert, weil sie sich an ihre Points gehalten hat, aber 2 kg zugenommen hat :shock:
Die Leiterin hat dann erklärt, dass das z.B. daher kommen könne.

Außerdem hatten wir ja eine Vertreterin und die hatte ihre eigene Waage dabei. Fast alle hatten über 1kg mehr als in der Vorwoche, obwohl sie sich gehalten haben.

Da weiß ich ja meine 500g aus letzter Woche noch mehr zu schätzen ;-)

Sagt mal... kauft ihr eigentlich auch was von den Sachen, die es von WW jetzt im Handel gibt? Ich hab neulich mal den Vanillequark ausprobiert - hm, der ist voll lecker... Auch die Wurst nehm ich ab und zu, weil sichs damit so schön rechnen lässt :oops:

Allerdings gibt es jetzt eine Metzgerei bei uns, die Wellness-Wurst anbietet. Da haben 100g grad 2,5 Points. Die Wurst wird ohne zusätzliches Fett (was ja normalerweise zur Bindung benutzt wird) hergestellt. Statt dessen verwendet man ein Gel (Helo-Gel), das aus der Konjak-Pflanze gewonnen wird (hat aber leider nix mit Schnaps zu tun). Die machen da richtig leckere Wurst! Und ballaststoffreich ist es auch. Ich hab gestern abend 2 Wienerle gegessen und war heut schon 3x auf dem Klo :oops:
Eine Mitarbeiterin von der Metzgerei hatte uns am Donnerstag was zum Probieren mitgebracht... nun hat sie jede Woche eine Sammelbestellung :cool:

LG
Mandy

Criosa

So, da bin ich wieder zum Samstagsreport. ;-)


Hatte diese Woche leider nen leichten Rückfall, weil mich diese große Pizza am Spieleabend so dermassen angelacht hat... :oops: Äh.. naja. Habs aber doch noch geschafft, das wieder loszuwerden und habe heute morgen 800gramm weniger als letzten Samstag. Pweh.

Bin jetzt also die ersten 3 Kilo los. *freu*

Inzwischen habe ich die zwei Vollkornbrotscheiben morgens auf eine reduziert und auch mein "Wohnzimmerfahrrad" mal endlich aus dem Abstellraum hervorgeholt. Bin guter Dinge!

Wir haben ja so ziemlich alles was geht auf Vollkorn umgestellt und sind von 1 - 2mal die Woche Gemüse oder Obst auf täglich Gemüse und Obst und kaum noch Fleisch umgeschwenkt in den letzten Wochen. Langsam macht es sich richtig im Wohlfühlen bemerkbar.

Ich hoffe so sehr das ich es dieses Mal endlich durchhalte! Bitte drückt mir die Daumen.


Und da hätte ich auch noch ne Frage an eowyn...

Du sagtest ja das man in der Stillzeit nicht abnehmen soll, wegen der Schadtstoffe im Fett? Wie ist das in der Schwangerschaft? Also ich habe wirklich enormes Übergewicht und ich würde schon gerne, (falls ich es denn überhaupt schaffe, bei den Hormonen weiß man ja nie, wann die Fressattacken kommen ;-)) auch während der Schwangerschaft versuchen etwas abzunehmen, und auch während der Stillzeit. Wie gesagt... falls denn überhaupt gehen wird. Falls ich die Disziplin dafür aufbringen kann möchte ich das gerne nutzen, auch wegen meines Rückens etc...

Wäre das schädlich? Sollte man da vielleicht sogar lieber gar nicht Stillen?

Ich mache ja kein Extrem-Abnehmen sondern eigentlich nur mehr Sport und eine Ernährungsumstellung auf Gemüse statt Fett (im Groben).

Das ist natürlich eh alles Zukunftsmusik, weil ich ja noch nicht schwanger bin, aber nur für den Fall das wollte ich es einfach mal wissen.